國民對健康意識越來越高，然而運動蹦床也得到流行，那么運動蹦床到底有哪些意想不到的好處呢？

    1。氧氣補充效率

    蹦床是一種很好的有氧運動，它能促進血液循環(huán)，提高血液的攜氧能力，進而提高人體免疫力，降低癌癥的發(fā)病率。

    2。疾病預防

    三。預防或減輕肥胖癥狀

    蹦床是比慢跑和其他常見運動更消耗卡路里的運動方式之一。數(shù)據(jù)顯示，10分鐘的跳躍相當于半小時的慢跑。因此，長期堅持蹦床有助于促進新陳代謝，改善脂肪氧化，預防和減少肥胖癥狀。

    4。精彩的娛樂

    蹦床不僅是一種很好的運動，也是一種令人驚異的娛樂。人的天性是渴望飛行，而這項運動也是許多人童年最美好的記憶，所以蹦床有足夠的魅力讓孩子遠離沙發(fā)和電腦。

    5。釋放壓力

    蹦床是一項非常減壓的運動，人體上跳會使人忘記自己，失重的感覺會使身心更加集中，忘記不愉快的事情，如果工作壓力較大，我們就必須經(jīng)歷它。

    擴展信息：

    蹦床是一項競技運動，運動員利用雜技技術(shù)從蹦床上彈回。它屬于體操。蹦床被稱為空中芭蕾。2000年，蹦床被列為第27屆悉尼奧運會的正式比賽項目。

    蹦床可以追溯到19世紀中葉北美的科曼奇印第安人，而中國馬戲團的雜技演員至少使用類似的蹦床200年。

    現(xiàn)代彈性蹦床的先驅(qū)是法國雜技演員蹦床。他用麻繩形成一個保護網(wǎng)，以提高空中揮桿的安全性，并利用網(wǎng)的彈性將演員拋向空中，完成各種動作。