戶外拓展設(shè)施心理素質(zhì)，是保證運(yùn)動(dòng)員能充分運(yùn)用和發(fā)揮體力和技術(shù)優(yōu)勢(shì)，完成某一具體技體力技不特邊對(duì)的年練它可分木速練和競(jìng)賽心理訓(xùn)練項(xiàng)技術(shù)心理訓(xùn)練它是針對(duì)某項(xiàng)特定的技術(shù)項(xiàng)目進(jìn)行的心理訓(xùn)練。

　　戶外運(yùn)動(dòng)是具有一定危險(xiǎn)性目。出于對(duì)習(xí)慣生活的巨大反差、下意識(shí)的自我保護(hù)心理，運(yùn)動(dòng)員在做具有定危險(xiǎn)性的項(xiàng)目時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼等心理，導(dǎo)致動(dòng)作的僵化從而影響動(dòng)作的準(zhǔn)確性和熟練程度，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生。如進(jìn)行戶外拓展器材攀高、競(jìng)速、探險(xiǎn)項(xiàng)目時(shí)產(chǎn)生的恐髙、恐速、恐黑等心理。戶外拓展器材針對(duì)這些現(xiàn)象，進(jìn)行專項(xiàng)的技術(shù)心理訓(xùn)練，可以有效地消除運(yùn)動(dòng)員的緊張、恐懼心理，從而保證動(dòng)作的練和準(zhǔn)確，以及運(yùn)動(dòng)員的人身。

　　1）充分熟悉和了解保護(hù)技術(shù)措施，可以建立對(duì)于技術(shù)保護(hù)體系的堅(jiān)強(qiáng)仨戶外運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)項(xiàng)目中的緊張、焦慮和恐懼等心理，主要原因是出于運(yùn)動(dòng)員對(duì)保護(hù)措施的懷疑。對(duì)運(yùn)動(dòng)員充分地講解保護(hù)措施的指標(biāo)、操作規(guī)范，并讓運(yùn)玏員經(jīng)常性地彼此互相保護(hù)，充分地熟悉、了解和體會(huì)保護(hù)體系的建立時(shí)于保護(hù)體系的堅(jiān)強(qiáng)信心，就可以有效地消除運(yùn)動(dòng)員的緊張恐懼心理。

　　2）充分熟悉和適應(yīng)產(chǎn)生緊張、恐懼的場(chǎng)景，可以有效地減少緊張恐懼理。緊張、恐懼心理的產(chǎn)生，與項(xiàng)目場(chǎng)景和習(xí)慣生活環(huán)境的巨大反差有很大人們對(duì)于司空見慣的事物，往往會(huì)產(chǎn)生一定的適應(yīng)性，所謂“見多不怪運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常在可能產(chǎn)生緊張和恐懼心理的場(chǎng)景中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員對(duì)于平常認(rèn)”危險(xiǎn)“的場(chǎng)景產(chǎn)生適應(yīng)有效地減少緊張恐懼心理應(yīng)急能力訓(xùn)練，也可以有效地消除緊張恐懼心理。對(duì)于出現(xiàn)的或者可能出現(xiàn)的緊急情況，運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)采取措施，制止可能發(fā)生的危險(xiǎn)，也可以使員吃一棵”定心丸“，遇事不亂。