攀巖運動在中國經(jīng)過十多年，特別是近兩年的發(fā)展已初具規(guī)模，并吸引了越來越多的年輕人參加，在中國北方地區(qū)，特別是北京，了解攀巖的人已為數(shù)不少;而參與攀巖已成為這里許多青少年的時尚行為。那么攀巖設(shè)備價格也受大眾關(guān)注。盡管攀巖還沒有在全國范圍內(nèi)得到很好的普及推廣，但值得欣喜的是，通過近幾年新聞媒體的大力宣傳，東南沿海、西南及西北等地區(qū)也紛紛要求開展這項運動。全國已經(jīng)建好或正開始修建各種各樣的天然及人工攀巖場地供人們訓(xùn)練和娛樂。我國幅員遼闊，山地資源豐富，可供攀巖的懸崖峭壁比比皆是。中國人比較靈巧、輕捷，只要下功夫，我們就能夠在不久的將來進入攀巖運動的世界先進行列。

         攀巖正以其特有的魅力，突出的個性感染著人們。參與攀巖，會讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜

         在攀巖的過程中，體驗用自己的身體和四肢與地球引力抗?fàn)?體驗攀登對自己心理的刺激和震撼;體驗在高空中登上去突然滑下來時的巨大心理恐懼。因為有攀巖繩的保護你又能重新尋找支點，一次又一次重復(fù)，當(dāng)你不斷克服放棄的念頭，不斷告戒和鼓勵自己沖上去的頑強信念，成功站在峰頂時，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己是如此偉大。

         ?優(yōu)點:對攀巖者安全性較高;交通方便，省時省力;不可預(yù)見因素少，可以定期訓(xùn)練或進行專項訓(xùn)練;人員密集，便于交流切磋;另外，人工巖壁可以對路線進行保密性設(shè)置從而成為攀巖比賽的主要形式。
缺點:缺少特殊地形，創(chuàng)意性少，自由發(fā)揮余地小;支點的可調(diào)性使得人工巖壁路線常變，定級主觀性更強，準(zhǔn)確度偏低，相對自然巖壁線路問題會比較尖銳，人工線路難度越大對力量要求高。

        準(zhǔn)備活動室內(nèi)攀巖在保護員一對一的幫助下，安全幾乎是最可以保障的，但是不做好準(zhǔn)備活動，在攀爬過程中，還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運動不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。攀巖穿著寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色。正確穿戴護具護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個食指的距離是最好的。太緊了，會影響到攀爬的姿勢，而太松了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會上去的路線。速降面朝巖壁用腳蹬爬到頂端后，千萬不要立馬松口氣--還沒完呢。下巖--俗稱速降--雖然有保護員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險。特別是當(dāng)你的繩索同巖壁間的距離太靠近時，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時，你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。